[...] mam podobno silne kwasy żołądkowe i zanim się przyzwyczaję to trochę minie czasu :( A szczerze mówiąc takie skurcze brzucha są do nie wytrzymania, szczególnie jak jestem w pracy :( nie mogę pozwolić sobie na odpoczynek a najchętnej to walnęłabym się na łóżko i leżała :( a faszerować się tabletkami nie zamierzam! Może ma ktoś podobne problemy [...]
czesc! Zaczelam ta diete wczoraj i narazie jest calkiem calkiem , choc troszke glupio sie siedzi w pracy, jak mi rano burczy w brzuchu:P. Szukalam cos wiecej na temat tej diety i przypadkiem natknelam sie na te forum i pomyslalam ze by bylo milo odchudzac sie wraz z innymi i kozystac z porad. Zobaczylam te diete w sobote w gazecie i postanowilam [...]
[...] niepozadanych skutkow? doszedlem do 6 - 8 litrow wody dziennie. czy to nie za duzo? tak tak, na pewno zapytacie jak to mozliwe . mozliwe bo mam ubikacje 3 metry obok miejsca pracy pozdrawiam wszystkich, olagoo 3m sie dzielnie zaczynamy 4 dzien jarek aha - jeszcze jedno - moze polecicie jakes cwiczonka coby zmaksymalizowac efekt. pzdr y.
Witam jestem juz po diecie długo nie mogłam sie na nia zdcydowac poniewaz jestem całymi dniami w pracy a na dodatek pracuje w gastronomi gdzie dniami wydaje sie setki posiłków schaby, filety, rolady itp ale udało sie schudłam 6 kilo z rozmiaru 44 wchodze w 40 szczegolnie w sukienki i spodnice było ciezko wszyscy sie smiali ze to kolejna dieta [...]
zaczynam dziś, proszę o wsparcie, do zgibienia mam minimum 10kg, ale i 3-5kg mnie ucieszy, piłam kawę, szpinak zamieniłam na sałatę (czytałam,że można, a w sklepie obok pracy nie było szpinaku)Pozdrawiam wszystkich. Pytań mam tak dużo, że nawiet nie wiem od czego zacząć? przeczytałam co to ketoza, ale nie bardzo rozumiem, może ktoś napisze coś [...]
jestem poraz kolejny na tej diecie. Uwazam, ze jest rewelacyjna. 2 lata temu byl pierwszy raz, postanowilysmy zrobic to w trojke, to jest moja kolezanka z pracy, kolega i ja. Oczywiscie z kolezanka przetrwalysmy cale 13 dni. Ja schudłam 6 kg, ona 9 kg. Kolega po 3 dniach "wymiekl". Niestety w tej diecie trzeba bardzo silnej woli i trzeba [...]
tak jest. ja juz niedlugo wchlone szpinak odgrzany w pracy w mikrofali bleee. co do skrzypu- ja tez biore i dzis tez wzielam i nie zamierzam nie brac:) wypilam kawe ze 2 herbaty czerwone i woda. i mi sie nie chce palic.:)
Kawa już za mną. nie jestem jeszcze głodna ale w brzuchu-rewolucja,do tego BARDZO glośna. Wszyscy w pracy nasłuch**a co to? Ja oczywiście udaję ze nie słyszę. Jedzonko-przygotowane, czeka na odpowiednią godzinę :)
To super, ze tak sie trzymacie :) Sama sie probuje przymierzyc do kolejnej 13 i kurcze nie wiem czy dam rade cholercia, kiepsko w pracy sie czuje na tej diecie, i zazdroszcze wam ze jakas gimnastyke robicie, ja na kopenhaskiej nawet dywanu odkurzyc nie moge
No witam...2 dzien diety i jest ok..) Szczerze mowiac dobrze ze mam troche wiecej pracy to nie mysle o jedzeniu...Pozdrawiam serdecznie wszystkich i trzymam kciuki takze za Was:--)) PS Anetka czy zdecydowalas sie juz na jakas diete po kopenhaskiej? Moze diete SB? Myslisz ,ze to dobry wybor?...Buziaki, do jutra!
Proszę uprzejmie - obecnie jem około 8 posiłków dziennie z czego 3-4 w pracy. Jem co dwie - dwie i pół godziny, nigdy nie pozwalam na to aby od poprzedniego posiłku upłynęły więcej niż 3 godziny Posiłki komponuję w prosty sposób, zwracając uwagę na rozkład makroskładników. W każdym posiłku musi być odpowiednia ilość białka pełnowartościowego pod [...]
Witam, ostatnio nie moglam sie dostac na Wasza strone i nie wiem dlaczego! Mialam ostatnio troche zaleglej pracy takze pokazuje sie dopiero dzis. Vlad dzieki za pamiec, 6,5 kg stracone na kopenhaskiej ....niestety do papieroska i slodyczy nadal ciagnie . Nadal korzystam z biezni i cwicze. Mam nadzieje , ze Tobie latwiej obywa sie bez slodyczy, [...]
[...] bo zimne jedzonko. Od dwoch dni nie wiem co sie dzieje, zimno mi strasznie - nie mam temperatury, ale wieczorem to juz tak mnie telepie, ze skarpety, dresy i polar na pizame zakladam, do tego dwie koldry. Dzisiaj palce u nog to mi kostnieja, a w pracy nie zdejmuje rekawic. Nos mam nawet zimny, a kolezanki mowia ze im cieplo, chora jestem czy co?
XO ja dzisaj startuje :) Fuuu jaka ta kawa niedobra :P ide po pomidora do sklepu (przerwa w pracy). ten bewszstyk to co to moze być i jak przyżadzone ??
[...] że ograniczanie węglowodanów nie jest dobrym rozwiązaniem dla kobiet. Wynika to z tego, że kobieca tarczyca jest bardziej wrażliwa i potrzebuje węglowodanów do prawidłowej pracy. W sytuacji dostarczenia ich w niewielkiej ilości może wpaść w niedoczynność. Ilość białka w przypadku takiej diety można ustalić na poziomie 1,6-2 g/kg masy ciała. [...]
Witaj! Ogólnie dieta na masę w przypadku posiłków szkolnych, czy na studiach lub w pracy, niczym nie różni się od tej, którą możemy prowadzić w domu:) Główny problem polega na tym, jak ludzie reagują na to co i jak jemu: Najczęstszym problemem jest reakcja innych osób na to, co jemy. Oni na przerwach czy w szkole czy w pracy jedzą słodycze, [...]
[...] zwiększa koncentracje i pamięć) Ciężko mi ocenić to jak się zachowujesz na co dzień, być może uda Ci się wrócić do poprzedniego stanu bez terapii, w każdym bądź razie po poprawieniu się pracy mózgu czas wychodzić z domu i zacząć przebywać między ludźmi żeby przełamywać strach i niepewność. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-03-05 19:41:01
[...] po studiach:d . jak chcesz zostac Żołniezem zawodowym, po pboorach, to nie popieram , lepiej si uczyć , na studiach wojskowych, bo wtedy odrazy nam oficera, a na pobozre mozesz miec najwyzej szerwgoeca, albo plutonowego, po 15 latach pracy dostajesz zasługi za długośc pracy i starszego sierżanta, a młodziki, które maja juz oficera żądzą tobą.
[...] tłuszczu w organizmie oraz swoją suchą masę. • Zawiera zdjęcia i filmy pokazujące poprawny sposób wykonywania pomiarów. • Załączaj swoje zdjęcia i obserwuj efekty swojej pracy. • Przeglądając wykresy i słupki sprawdzaj swoje postępy. • Pomoc zawarta w programie w opcji „Help”. ActiveWrap® o firmie ActiweWrap jest wiodącym producentem [...]
[...] start. 1 posiłek 3 jaja gotowane całe + mleko z płatkami owsianymi ( z dodatkiem rodzynek + orzechów ) do tego łyżeczka oliwy z oliwek. 2 posiłek Ten posiłek jest w pracy także pieczywo razowe z szynką/serem + warzywami + caly pomidor ( wiem , że polecicie mięso typu pierś ale żygać mi się chcę jak mam tyle tego jeść : ( ). 3 posiłek ( [...]
Dieta kopenhaska
